Diététicienne spécialisée en nutrition et allaitement
Un accompagnement nutritionnel bienveillant pour vivre sereinement votre allaitement tout en prenant soin de vous.
L'alimentation pendant l'allaitement
L'allaitement est une période où les besoins nutritionnels de la maman sont augmentés : il faut nourrir bébé tout en maintenant sa propre santé. L'alimentation joue un rôle essentiel dans la qualité du lait maternel et le bien-être de la mère.
Mon rôle est de vous accompagner pour que cette période soit vécue sereinement, sans stress alimentaire ni restrictions inutiles.
Ce que nous abordons ensemble
- Les besoins nutritionnels spécifiques de l'allaitement
- Les aliments à privilégier pour un lait maternel de qualité
- La gestion de la fatigue par l'alimentation
- L'hydratation optimale pendant l'allaitement
- La perte de poids post-partum progressive et respectueuse
- Les bases de la diversification alimentaire de bébé
Un suivi confortable en visio
Les consultations en visio sont particulièrement appréciées pendant l'allaitement : pas besoin de vous déplacer avec bébé, vous consultez confortablement depuis chez vous, à des horaires adaptés à votre rythme.
Consultations associées
Cette spécialité est abordée dans les consultations suivantes :