Diététicienne spécialisée en perte de poids
Perdez du poids durablement, sans régime restrictif, avec un accompagnement bienveillant et personnalisé.
Perdre du poids sans régime, c'est possible
Les régimes restrictifs ne fonctionnent pas sur le long terme : 95 % des personnes reprennent le poids perdu (et souvent plus) dans les 5 ans. Mon approche est radicalement différente : nous travaillons ensemble sur vos habitudes alimentaires, vos sensations et votre relation à la nourriture.
L'objectif n'est pas de vous faire maigrir à tout prix, mais de vous aider à trouver VOTRE poids d'équilibre, celui où votre corps se sent bien, sans frustration ni obsession.
Mon approche de la perte de poids
- Aucun régime restrictif, aucun aliment interdit
- Reconnexion à vos sensations de faim et de satiété
- Rééquilibrage alimentaire progressif et durable
- Travail sur les émotions et comportements alimentaires
- Objectifs réalistes et personnalisés
- Suivi régulier et ajustements en continu
Des résultats durables
Ma méthode n'est pas spectaculaire, mais elle est efficace sur le long terme. Pas de perte de 10 kg en un mois, mais une transformation progressive de vos habitudes qui s'installe durablement. Les consultations en visio permettent un suivi rapproché et motivant.
Consultations associées
Cette spécialité est abordée dans les consultations suivantes :