Diététicienne spécialisée en nutrition du sportif
Optimisez vos performances et votre récupération grâce à une alimentation adaptée à votre sport.
Nutrition et performance sportive
L'alimentation est le carburant du sportif. Que vous soyez sportif amateur ou compétiteur, une alimentation adaptée à votre pratique peut faire la différence : meilleure performance, récupération optimale, prévention des blessures et maintien d'une bonne composition corporelle.
En tant que diététicienne, je vous propose un accompagnement nutritionnel individualisé, adapté à votre sport, à votre niveau et à vos objectifs.
Mon accompagnement en nutrition sportive
- Plan alimentaire adapté à votre sport et à votre volume d'entraînement
- Nutrition avant, pendant et après l'effort
- Optimisation de la composition corporelle (prise de masse, sèche)
- Hydratation et stratégie de boissons d'effort
- Gestion de la nutrition en compétition
- Prévention des carences liées à l'activité sportive intensive
Un suivi flexible en visio
Les consultations en visio s'adaptent parfaitement au rythme des sportifs : créneaux flexibles, suivi régulier possible même en déplacement, et communication facile entre les séances pour ajuster le plan alimentaire.
Consultations associées
Cette spécialité est abordée dans les consultations suivantes :