Diététicienne spécialisée en psychonutrition
Comprendre et apaiser votre relation émotionnelle à la nourriture pour manger sereinement.
Qu'est-ce que la psychonutrition ?
La psychonutrition est une approche qui prend en compte la dimension psychologique et émotionnelle de l'alimentation. Elle reconnaît que nous ne mangeons pas seulement pour nous nourrir, mais aussi pour nous réconforter, gérer nos émotions ou combler un vide.
En tant que diététicienne formée en psychonutrition, je vous aide à comprendre vos comportements alimentaires, à identifier les déclencheurs émotionnels et à mettre en place de nouvelles stratégies plus satisfaisantes.
Mon approche en psychonutrition
- Identification des émotions qui déclenchent les prises alimentaires
- Gestion des compulsions et du grignotage émotionnel
- Travail sur l'image corporelle et l'estime de soi
- Techniques de pleine conscience alimentaire
- Réconciliation avec les aliments "interdits"
- Accompagnement des troubles du comportement alimentaire
Un espace de confiance en visio
La psychonutrition demande un climat de confiance et de bienveillance. Les consultations en visio offrent un cadre intime et sécurisant, depuis votre domicile, pour aborder ces sujets parfois sensibles en toute liberté.
Consultations associées
Cette spécialité est abordée dans les consultations suivantes :