Diététicienne spécialisée alimentation végétalienne
Un accompagnement pour une alimentation 100 % végétale équilibrée, savoureuse et adaptée à vos besoins.
Bien manger vegan avec une diététicienne
L'alimentation végétalienne exclut tous les produits d'origine animale : viande, poisson, œufs, produits laitiers, miel. Bien menée, elle peut être parfaitement équilibrée et bénéfique pour la santé. Mais elle nécessite des connaissances spécifiques pour éviter les carences.
En tant que diététicienne, je vous accompagne pour construire une alimentation vegan qui couvre tous vos besoins nutritionnels, quel que soit votre âge ou votre situation.
Ce que nous travaillons ensemble
Mon rôle est de vous aider à construire des repas complets, savoureux et nutritionnellement optimaux.
- Équilibre des protéines végétales (associations légumineuses/céréales)
- Supplémentation en vitamine B12 et ajustement du fer
- Apports en calcium, zinc, iode et oméga-3 sans produits animaux
- Planification de repas végétaliens variés et gourmands
- Adaptation à la grossesse, l'allaitement ou la croissance
- Transition progressive vers le végétalisme si souhaité
Un suivi personnalisé en visio
Chaque personne a des besoins différents. Que vous soyez vegan depuis longtemps ou en transition, sportif ou sédentaire, enceinte ou senior, je vous propose un accompagnement sur-mesure en visio, partout en France.
Consultations associées
Cette spécialité est abordée dans les consultations suivantes :