Diététicienne spécialisée alimentation végétarienne
Un suivi personnalisé pour une alimentation sans viande parfaitement équilibrée et savoureuse.
Végétarisme et équilibre nutritionnel
L'alimentation végétarienne, qui exclut la viande et le poisson mais conserve les œufs et les produits laitiers, est tout à fait compatible avec une bonne santé. Cependant, certains nutriments méritent une attention particulière pour éviter les carences.
En tant que diététicienne, je vous aide à optimiser votre alimentation végétarienne pour qu'elle soit à la fois équilibrée, diversifiée et source de plaisir.
Mon accompagnement en alimentation végétarienne
- Bilan nutritionnel et identification des éventuelles carences
- Optimisation des apports en fer, zinc et vitamine B12
- Combinaisons alimentaires pour des protéines complètes
- Idées de repas végétariens variés et gourmands
- Adaptation aux situations spécifiques (grossesse, sport, croissance)
- Accompagnement des familles végétariennes
Pour toute la famille
Que vous soyez végétarien(ne) de longue date ou en transition, seul(e) ou en famille, je vous propose un accompagnement adapté en visio. L'objectif : une alimentation qui vous fait du bien, sans frustration et sans risque de carence.
Consultations associées
Cette spécialité est abordée dans les consultations suivantes :